Una dintre puținele caracteristici exclusive ale Galaxy Watch 8 este indicele antioxidant – Antioxidant Index. Acesta măsoară nutrienții prin piele pentru a determina dacă mănânci sănătos. În general, indicele antioxidant este menit să determine dacă consumați cele 400 de grame de fructe și legume recomandate de OMS pe zi.
Senzorii de sănătate de la Samsung caută carotenoizi, pigmentul care conferă fructelor și legumelor culoarea roșu aprins, portocaliu sau galben. Odată ajunși în organism, aceștia contrabalansează „stresul oxidativ” generat de obiceiurile de viață nesănătoase, cum ar fi fumatul, consumul de alcool, mâncatul în exces și stresul. De aici și denumirea de „antioxidanți”, potrivit AndroidCentral. Pentru persoanele preocupate de sănătate, cărora nu le place să își înregistreze zilnic alimentele, Galaxy Watch 8 oferă informații valoroase.
Link-urile de pe I❤️Samsung vă duc direct la furnizor. Este posibil să primim un mic comision pentru achizițiile făcute folosind link-urile de pe site-ul nostru. Nimic nu se schimbă ca preț pentru tine.
Cum funcționează scorul Antioxidant Index pe Galaxy Watch 8
Senzorul Samsung BioActive aflat pe Galaxy Watch 8, cu lumini verzi, roșii și albastre, se activează atunci când îți testezi pielea pentru antioxidanți. Corpul tău stochează carotenoizi în piele, unde senzorii optici ai seriei Galaxy Watch 8 îi pot detecta și măsura. Samsung a spus că încheietura mâinii are prea multe capilare, așa că sângele tău confundă rezultatele. Astfel apăsarea degetului mare pe senzor va „împinge tot sângele” și va facilita verificarea nivelului de carotenoizi.
Carotenoizii sunt doar un tip de antioxidant, dar pigmentarea lor permite companiei Samsung să îi detecteze. Carotenoizii reprezintă cea mai bună estimare pentru a verifica neinvaziv dacă organismul dumneavoastră are și alte vitamine și nutrienți sănătoși. Dar, ce alimente conțin carotenoizi?
Samsung sugerează că legumele rădăcinoase (morcovi, cartofi dulci), legumele cu frunze verzi (spanac, varză kale), citricele (portocale, mango), roșiile și ardeii grași. Alte alimente bogate în carotenoizi includ dovleacul, dovleacul galben, pepenele galben și porumbul. De asemenea, majoritatea produselor roșii, portocalii și galbene vor conține probabil o parte din carotenoizi.
Porumbul provine din Mexic, cultivat de nativii nord-americani, în Mexicul de astăzi, acum aproximativ 10.000 de ani. Porumbul este cultivat pe fiecare continent, cu excepția Antarcticii. SUA produce aproximativ 1/3 din porumbul lumii.
Samsung a folosit date din studiile clinice efectuate la Spitalul Samsung din Seul pentru a determina „corelația dintre consumul de fructe și legume și acumularea de carotenoizi în piele”. Nivelurile adecvate de antioxidanți obțin un scor de 75-100. Persoanele cu scoruri „scăzute” (50-75) consumă 50-99% din cantitatea zilnică recomandată, deci o creștere de aproximativ 2% pe punct. Un nivel foarte scăzut (0-49) înseamnă „mai puțin de 50%”.
Sunt și atenționări în privința indicelui antioxidant
Samsung avertizează, de asemenea, că scorul poate scădea în timpul „perioadelor de stres sever sau când consumi alcool sau fumezi”, așa că este vorba atât de stilul de viață, cât și de nutriție.
Compania spune că ar putea modifica criteriile cu „rezultate clinice viitoare”, dar esența este că este necesar un scor de 75 pentru a se potrivi cu nivelurile recomandate. Orice scor peste acest nivel este doar o doză mică, în timp ce scorurile mai mici te lasă vulnerabil la „deteriorarea celulară, îmbătrânirea excesivă, inflamație, înrăutățirea vederii și boli cronice precum cancerul” în timp.
Samsung avertizează că poate dura „până la 2 săptămâni pentru ca indicele antioxidant să reflecte un aport crescut de fructe și legume”, așa că că un consum excesiv de carotenoizi nu va îmbunătăți instantaneu scorul.
Samsung Antioxidant index are și o problemă
Iată principala problemă cu indicele antioxidant: există mai mulți antioxidanți decât carotenoizi. Alte tipuri, cum ar fi flavonoidele, polifenolii și licopenul, se găsesc într-o gamă largă de fructe, legume, fasole și ceaiuri și toate ajută la eliminarea moleculelor de „radicali liberi” care contribuie la îmbătrânire și boli.
Carotenoizii sunt un indicator cheie al sănătății tale, dar este unul care vă ajută să recunoașteți o deficiență alimentară. Cu toate acestea, deoarece Samsung nu poate urmări la fel de ușor alți antioxidanți nepigmentați, „scorul tău antioxidant” real ar putea fi mai mare decât poate evalua cu precizie Samsung cu un ceas inteligent.