Acasă Stiri Gestionați-vă stresul cu Samsung Health, disponibil acum în mai multe limbi

Gestionați-vă stresul cu Samsung Health, disponibil acum în mai multe limbi

Trăim în secolul vitezei iar viața de zi cu zi este mereu plină de neprevăzut. Suntem asaltați mai mereu de foarte multe și variate probleme și inevitabil stresul ne copleșește. Ne stresăm din aproape orice, ne grăbim permanent și nu mai avem răbdare. Iar mâine o luăm de la capăt! Dar companionul nostru zilnic, smartphone-ul Samsung ne sare în ajutor. Aplicația Samsung Health ne ajută să ne gestionăm stresul.

Samsung Health vă poate ajuta să păstrați în minte peisajele superbe văzute în vacanți sau concediu. Aplicația Samsung are acum mai multe funcții de meditație și mindfulness. Acestea sunt concepute pentru a vă ajuta să vă gestionați corpul și mintea în colaborare cu firma americană Calm. Compania americană Calm și Samsung au colaborat pentru a aduce meditații ghidate bazate pe atenție, programe de somn și alte caracteristici de wellness la aplicația Samsung Health.

Acum, mai multe persoane pot accesa cu ușurință o varietate de programe ghidate în diferite limbi, de la engleză la germană, franceză și spaniolă. Pentru a vă asigura că rămâneți relaxat oricând și oriunde, iată câteva sfaturi utile pentru utilizarea Samsung Health pentru a vă gestiona stresul.

Faceți-vă timp pentru minte, pentru meditație

Atunci când nivelurile de stres cresc, practicile de meditație și mindfulness sunt o modalitate excelentă de relaxare. Studiile au arătat că mindfulness vă poate îmbunătăți bunăstarea generală, poate reduce anxietatea și depresia și chiar poate îmbunătăți sănătatea fizică. Mindfulness este starea de prezenţă, de conştientizare, de atenţie nemijlocită în orice moment. În acelaşi timp, este și o tehnică de meditaţie. Are un impactul pozitiv asupra stării de sănătate, prin reducerea stresului, şi, implicit, a incidenţei bolilor provocate de acesta.

Tehnicile de mindfulness includ totul, de la meditație liniștită, exerciții de respirație și atenție direcționată. Prin aplicația Samsung Health, vă puteți bucura de o varietate de activități de atenție și meditație pentru a vă ajuta să reveniți în forma perfectă pentru muncă și școală.

Wellness – starea de bine – este un termen pentru extensia și evoluția conceptului de fitness. Se referă la o filozofie de viață, care pune bunăstarea persoanei în centru, oferind sport, practici de regenerare precum și formarea mentală. Toate acestea combinate cu o alimentație corectă duc o stare de bunăstare și echilibru psihofizic, de echilibru a stării emoționale.

Păstrează-ți calmul și continuați

Pur și simplu deschideți aplicația Samsung Health, selectați „Descoperiți” și atingeți „Mindfulness”. De acolo puteți selecta programe de meditație ghidată, Sleep Stories și o gamă largă de muzică relaxantă. Și asta nu este totul – folosind smartwatch-uri Samsung, cum ar fi Galaxy Watch Active sau Galaxy Watch Active 2, puteți întrerupe exercițiile sportive și puteți folosi sesiuni de meditație și vă puteți măsura nivelul de stres înainte și după pentru a vedea cât de mult s-a îmbunătățit nivelul dvs. de stres.

Cea mai recentă aplicație Samsung Health poate fi descărcată de pe Samsung Galaxy Store sau Google Play Store. Disponibilitatea acestei aplicații poate varia în funcție de regiune și operatorul de telefonie mobilă.

Stiri

Samsung Biologics înregistrează un salt de 65% ca venituri

Scriem cel mai mult pe iLoveSamsung despre smartphone-uri, tablete, smartwatch-uri, televizoare sau alte extraordinare dispozitive sau aparate Samsung. Dar gigantul tech se...

Samsung intenționează să adauge videoclipuri la mesageria smartphone

Smartphone-urile viitoare ale gigantului tech - inclusiv dispozitivul tip clamshell numit neoficial „Galaxy Z Flip” și seria emblematică Samsung Galaxy S20 -...

Modelele Galaxy S20 5G ar putea fi mai ieftine decât Galaxy S11 5G

În urmă cu puține zile am scris despre prețurile seriei Samsung S20. Acestea vor fi mai mari cu cel puțin 50 de...

Galaxy M11 și Galaxy A11 cu Android 10 certificate de Wi-Fi Alliance

Samsung lucrează la două noi smartphone-uri cu preț redus, numite Galaxy A11 și Galaxy M11. Ambele dispozitive au făcut un mare pas...

Galaxy Note 10 Lite este la vânzare în India, costă 495 de euro

Samsung Galaxy Note 10 Lite a fost lansat în India. Telefonul, lansat alături de Galaxy S10 Lite la începutul acestei luni, este...

Samsung își extinde gamele de electrocasnice cu produse noi și inteligente

Samsung este numărul unu la cele mai vândute mărci de aparate electrocasnice din SUA. Acum cu ocazia Kitchen & Bath Industry Show...

Un brevet de husă pentru Galaxy Note 20 dezvăluie design-ul camerelor

În luna următoare, Samsung va dezvălui noua serie Galaxy S20, precum și un nou telefon pliabil, numit Galaxy Z Flip. Noile smartphone-uri...